عصير بابايا بالحليب

عصير بابايا بالحليب

اليوم جئتكم بنوعين من العصائر بفاكهة صحية، عصير بابايا بالحليب وعصير بابايا بالبرتقال، صحي ومفيد لصغار والكبار، فهي فاكهة غنية بالألياف والفيتامينات  C و A  وE و ب 1 وب 6 والبوتاسيوم و الكالسيوم والحديد، فهي فعالة جدا ضد الأكسدة و الشيخوخة وصالحة لمرض القولون ، وكذلك هي فعالة جدا في مكافحة الخلايا السرطانية................

المقادير:

• عصير بابايا بالحليب:

1. نصف حبة من البابايا منزوعة منها البذور. 
2. لتر من الحليب.
3. نصف كأس من السكر سنيدة (على حسب الذوق).

طريقة التحضير :

• نأخد بابايا ونقطعها إلى قطع صغيرة ونضعها في الخلاط كهربائي ثم نضيف الحليب وسكر سنيدة ويخلط الكل جيدا في خلاط كهربائي  حتى تحصلين على خليط متجانس.
• ثم يقدم في كؤوس.

عصير بابايا بالبرتقال

المقادير:

عصير بابايا بالبرتقال:

1. ربع حبة من البابايا منزوعة منها البذور.
2. نصف لتر من عصير البرتقال.
3. كيس من الفانيلا.
4. نصف كأس من سكر سنيدة(على حسب الذوق).

طريقة التحضير:

• نقطع بابايا إلى قطع صغيرة ونضعها في خلاط كهربائي، ونضيف إليهم عصير البرتقال وسكر سنيدة والفانيلا، ويخلط الكل جيدا حتى نحصل على خليط متجانس .
• بالصحة والعافية.