عصير الفراولة
عصير الفراولة،من الفاكهة المحببة عندا الجميع،و فوائدها كثيرة فهي تعمل على تزويد الجسم بالسوئل،وتحتوي على قيمة غدائية مرتفعة،مثل البوتاسيوم، والحديد، والكربوهيدرات،وسكر الفركتون، والأحماض الأمينية.
المقادير:
- لتر من اللبن(اللبن المخيض).
- نصف كأس من سكر سنيدة.(حسب ذوق)
- نصف كليو من الفرولة.
- كيس من فانيلا.
طريقة التحضير:
- نأخد الفرولة ونقطعها قطع صغيرة،ثم نضعها في خلاط الكهربائي .
- ثم نضيف إليهم سكر سنيدة،وفانيلا واللبن ثم نخلطهم جيدا في خلاط الكهربائي،حتي نحصل على عصير ناعم.
- ثم نقدمه..........
- بالصحة والعافية.